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　　菠萝味甘、微酸、性平，又含有菠萝酵素，j9九游会真人游戏第一品牌思要助助◁消 化■可正□▽在饭后 半 小 时吃九游会官网平台。木瓜味甘、性平，木瓜酵素◁也能改观消化 道性能。并且木瓜不算太甜，对糖尿病人来说是 很好的◁生果。

　　木…瓜和芒果等橘赤色生果含有足够的β胡萝卜=素，或许防卫癌症，遏抑动脉硬化和高血压。芒果还能够助助消化，生津止渴、利小便。葡萄味甘而酸、性平，或许生○津□旋片真空泵坐 蓐厂家○、补气血，还含有足够的花青素，能够抗氧化，助助延缓老化。

　　山楂含钙量…□正 在秋季生果中最高，每百克果 肉中含钙▽52毫克。妊妇和儿童对钙的需求大，这两类人群可能正◁在饭后吃点山楂。

　　其它，山楂里因含▽三萜类烯酸和黄酮类，也被称为下降血压和胆固醇的“小好手”。中医以为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂尚有扫除体内脂肪、削减脂肪接收的效能，减肥的人能够众吃。

　　有句话说得好：“一天一个苹果，疾病远离我。”而中医也以为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等效能。本来，早正在古埃及，人们就 …… ○◁○不□光▽▽把★ ○ 苹▽果 当成□ ◁ 一…种 …■食 ■ 物，更把它当做一种药材。加拿大人的商讨解释，正在□试管中 苹 果汁有宏大的杀灭感染性病毒的影=响，吃较 众苹果的人比不吃或少吃的人得伤风 的机缘要低得众。j9九游会真人游戏第一品牌是以，有的科学家和 医师 把苹果称为“全方位的健壮生果”或“全科大夫”。

　　香蕉是■知名的热带 和 亚热带生果。欧洲人由于它能消释郁闷而称它为“欢畅生果”，由于香蕉所含的泛酸等因素是人体的“高兴激素”，或许减轻压力，消释郁闷。同时，香蕉还被称为“灵敏之果”，传说是 由 于 ▽佛祖 释迦○牟尼吃了香蕉 □○○ 而取得灵敏。香蕉含有称为“灵敏之盐”的磷，足够的卵白质、糖、钾、维生素A和维生素C，以及众种纤维素。是以，荷兰科学家商讨以为：最吻合养分圭表…又能让人脸上填补■ 乐 ○ 颜的生果■是香★ 蕉！

　　软化血管抗癌降■压养分万能冠军要数鲜枣。鲜枣比拟其他秋季生果，众项◁养分元素含量○均居首 位，如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、防卫高血压、冠心病和动脉硬化。同时，维生 素C○○有○■助于阻断 致癌物质N -亚硝▽基化合△物的变成，从而下降了肿瘤的变成危险。钾能巩固肌肉的兴奋性，参加卵白质、碳水化合物的合成和△热○能代谢。镁具有遏抑神经的兴奋性，参加体内卵白质的合成，肌肉■缩短和安排体温的影响等。

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